Mindfulness en las Empresas | Campus Virtual Romero

Mindfulness en las Empresas

Dile adiós al estrés, ansiedad y mejora tu descanso descubriendo cómo aplicar el mindfulness. Aprenderás qué es y sus ventajas dentro de las empresas, llegando a autoconocerte y ser capaz de gestionar tus pensamientos, emociones y conocimientos.

Empieza hoy

 

Desarrollado por

  • Institución:
    Campus Virtual Romero
  • Duración:
    02 horas y 30 minutos
  • Precio:
    S/. 49.90 S/. 99.90
  • Certificación:
    Incluida

¿Qué aprenderás?

En este curso, aprenderás acerca del mindfulness; ponerlo en práctica te permitirá decirle adiós al estrés y a la ansiedad, mejorar tu descanso, además de beneficiar las habilidades que trabajamos con anterioridad, como la creatividad y la inteligencia emocional.

Exploremos este camino de autoconocimiento que hará posible gestionar nuestras emociones, pensamientos y comportamientos.

Introducción al "mindfulness"

  • ¿En qué consiste el "mindfulness"?
  • Mindfulness para la autorregulación
  • La importancia de la atención en el “mindfulness”
  • Ejemplos de empresas que usan el "mindfulness"

Atención plena y percepción

  • ¿Qué es la atención plena?
  • Diferencias entre concentración y atención plena
  • Autocontrol y voluntad
  • Atención plena y pensamiento positivo

Comunicación y acción consciente

  • El "mindfulness" y la comunicación
  • Autocontrol y voluntad en la escucha activa
  • Técnicas para la comunicación asertiva
  • Comunicación con atención plena

Consciencia plena

  • "Mindfulness" en las organizaciones
  • ¿Por qué decir sí al "mindfulness"?
  • Implementando el "mindfulness" en la organización
  • Mindfulness y consejos para el manejo de estrés

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Beneficios


100% virtual

Estudia a tu ritmo y sin horarios

Plana docente calificada

Garantiza la autenticidad del certificado

Certifica lo aprendido

Campus Virtual Romero te ofrece la posibilidad de obtener un reconocimiento al culminar el curso.


Inscríbete

Al concluir el curso deberás rendir el examen de certificación, el cual deberás aprobar para obtener el certificado digital respaldado por el Campus Virtual Romero.

El examen es virtual y evaluará todos los temas de los cursos. El contenido de cada curso estará siempre disponible para que puedas estudiar sin problemas.

Examen en línea

Inscripciones: Abiertas

Certificación: Incluida

Requisito: Obtener más del 55% de nota en el examen de certificación